Mon blog
Echapper aux relations toxiques : Guide pour une vie saine
IntroductionLes relations jouent un rôle central dans nos vies, façonnant nos expériences émotionnelles et contribuant à notre bien-être. Cependant, il arrive que ces liens qui devraient nous soutenir et nous enrichir se transforment en sources de...
Anxiété légère ou sévère ? Quand demander de l’aide
L'anxiété : La comprendre et découvrir ses manifestations courantes L'anxiété, tout le monde connaît. Elle se manifeste de temps à autre et indique un état d'inconfort passager dans la plupart des cas. Que se passe t-il quand elle devient...
Pourquoi négliger ses émotions est une grosse erreur
➤ Dans cet article, je t'explique pourquoi négliger ses émotions a un impact négatif sur ta personne, que ça soit mentalement ou physiquement ! Pourquoi l'équilibre émotionnel est important, comment une émotion en excès ou en excès prolongé peut...
Et si on parlait des conseils bien-être ?
➤ Je te donne ici 6 raisons qui font que tu ne vas pas appliquer les conseils bien-être et comment mon accompagnement peut t'aider à y arriver.
Prise en charge d’une phobie par l’EFT et la sophrologie
La ★ phobie ★ est un problème qui peut s'avérer très handicapant et qui développe très souvent un sentiment de honte chez la personne concernée. Je le sais personnellement, car je suis acrophobe +++ (peur panique des hauteurs... basses pour...