Prise en charge d’une phobie par l’EFT et la sophrologie

Je le sais personnellement, car je suis acrophobe +++ (peur panique des hauteurs… basses pour moi)

C’est donc un motif de consultation qui me parle et m’intéresse beaucoup car je connais bien le côté délicat du sujet et surtout ce qui se passe en soi quand il est IMPOSSIBLE de se raisonner et comment on devient les rois de la feinte pour éviter toute situation qui peut nous mettre face à l’agent phobogène.

Sache que je me suis formée à l’EFT justement pour pouvoir traiter ce genre de problématique et mixer cet accompagnement « EFT » avec la sophrologie afin de te donner un max d’outils pour faire face à cette peur démesurée qui pourrit vraiment la vie ! 

Pour info, j’ai décidé que le moment était venu pour moi de prendre à bras le corps cette acrophobie en appliquant sur moi-même tout ce que j’ai appris (oui je suis mon propre rat de laboratoire ).

⏳ D’ici peu tu pourras suivre l’évolution de ma propre prise en charge car je vais faire mon journal de bord sur le site et sur facebook afin de te permettre de voir en réel une thérapeute qui elle aussi, va en baver pour se sortir d’une situation très très… très compliquée pour elle.

➥ Je vais donc passer moi aussi par les étapes du visuel ci-dessous en ayant principalement à travailler sur l’exposition progressive + utilisation des techniques d’apaisement.
J’ai déjà beaucoup travaillé sur moi-même sur la compréhension de ma phobie, sur mes pensées irrationnelles et croyances négatives, et j’ai le soutien émotionnel adéquat.

Tu vas sans doute rire (sauf si tu es phobique toi aussi), moi largement moins je pense …

Allez à tout bientôt, pour la première étape de mon accompagnement !!